吸煙(yān)危害健康

吸煙(yān)與呼吸系統疾病

  香煙(yān)煙(yān)霧首先接觸的(de)是(shì)呼吸道(dào)粘膜，幹熱(rè)的(de)煙(yān)霧可(kě)引起刺激性咳嗽，同時(sσhí)又(yòu)使這(zhè)些(xiē)粘膜變得(de)十分(fēn)幹燥，并慢(màn)性充血。為(wèi)了(le)使呼吸道(dào)'粘膜繼續保持濕潤、粘膜細胞代償性地(dì)分(fēn)泌過量的(de)粘液，這(zhè)些(xiē)過量的(de)粘液排♦出體(tǐ)外(wài)，就(jiù)是(shì)平常的(de)痰液，長(cháng)期吸煙(yān)者普遍有(yǒu)慢(màn)性咳®嗽、痰多(duō)。此外(wài)，煙(yān)霧中的(de)煙(yān)塵微(wēi)粒比空(kōng)氣中的☆(de)微(wēi)粒多(duō)5萬倍，而且煙(yān)塵微(wēi)粒中含有(yǒu)很(hěn)多(duō)有(yǒu)害物(wù)質，它們可(kě)使纖毛中毒、受損，可(kě)使分(fēn)泌的(de)粘液發生÷(shēng)凝固，從(cóng)而使纖毛和(hé)粘液失去(qù)抵抗和(hé)保護的(de)功能(néng)。于是(shì)，大(dà)量的(de)毒物(wù)以及細菌均可(∑kě)乘虛而入，進入并停滞在支氣管及肺泡裡(lǐ)，這(zhè)就(jiù)可(kě)能(néng)引起呼吸道(dào)炎症。長(cháng)期大(dà)量吸煙(yān )會(huì)引起慢(màn)性支氣管炎甚至導緻肺氣腫。

吸煙(yān)與冠心病 

    近(jìn)年(nián)來(lái)，國(guó)內(nèi)外(wài)關于吸煙(yān)與冠心病的(de)關系的(de)研究表明(míng)，吸煙(yān)對(duì≥)冠心病是(shì)一(yī)個(gè)主要(yào)的(de)獨立的(de)危險因素，它和(hé)其他(↔tā)危險因素如(rú)高(gāo)血壓、高(gāo)血脂有(yǒu)協同關系。研究結果表明(míng)，吸煙(yān)者比不(bù)吸煙(yān)的 (de)人(rén)冠心病的(de)死亡率高(gāo)70%，而且吸煙(yān)的(de)支數(shù)愈多(duō)，年(nián)限愈長(cháng)，開(kāi)φ始吸煙(yān)的(de)年(nián)齡愈早，煙(yān)霧吸入支氣管愈深，患冠心病的(de)危險性愈大(dà)，死亡率愈高(gāo)。

  有(yǒu)關專家(jiā)和(hé)學者認為(wèi)，煙(yān)草(cǎo)及其燃燒的(de)煙(yān)霧中會(huì)有(yǒu&)多(duō)種化(huà)合物(wù)與冠心 病發病有(yǒu)關者，主要(yào)為(wèi)尼古丁和(hé)一(yī)氧化(huà)碳，而一(yī)氧化(‍huà)碳的(de)作(zuò)用(yòng)可(kě)能(néng)比尼古丁更為(wèi)重要(yào)，因為(wèi)一(yī)氧化(huà)α碳與血紅(hóng)蛋白(bái)親和(hé)力約比氧大(dà)250倍，血液中一(yī)氧化(huà)碳增多(duō)能(néng)使血紅(hóng)蛋白(bái)運輸氧的(de)$能(néng)力減低(dī)，造成器(qì)官缺氧。在患冠心病者可(kě)誘發心絞痛、心肌梗塞心髒性猝死。此外(wài)，氮氧化(huà)物(wù)可(kě)與氧結合，使氧含血紅(hóng)蛋白(b→ái)減低(dī)。另外(wài)，硫氰酸鹽能(néng)抑制(zhì)細胞呼吸，促進尼古丁、一(yī)氧化(huà)碳對(duì)心髒和(hé)血↑管的(de)損害。 

戒煙(yān)的(de)好(hǎo)處

   吸煙(yān)确實有(yǒu)百害而無一(yī)利，但(dàn)是(shì)戒煙(yān)後多(duō)數(shù)的(de)危害還(hái)是(shì)可(kě)以逆轉的(de)。因↕為(wèi)吸煙(yān)對(duì)人(rén)體(tǐ)危害是(shì)一(yī)個(gè)緩慢(màn)發展的(de)過程，隻要(yào)及時(shí)地(dì)戒煙(yān)就(¥jiù)可(kě)能(néng)一(yī)定程度或完全消除這(zhè)種危害。

一(yī)、  戒煙(yān)的(de)近(jìn)期好(hǎo)處

 1、 味覺改善

戒煙(yān)後舌頭上(shàng)的(de)感覺神經恢複了(le)原有(yǒu)的(de)敏感性，能(néng)充分(fēn)品嘗到(dào)各種食物(>wù)的(de)風(fēng)味。

2、  口臭消除

吸煙(yān)者與他(tā)人(rén)談話(huà)時(shí)，口中常會(huì)散發出一(yī)股令人(rén)‌厭(yàn)惡的(de)煙(yān)臭。吸煙(yān)者早晨起床後，自(zì)己也(yě)往往感覺到(dào)嘴裡(lǐ≥)不(bù)清爽，有(yǒu)異臭味。戒煙(yān)後口臭便可(kě)漸漸消除。

3、 牙齒變白(bái)

焦黃(huáng)發黑(hēi)的(de)牙齒，曾被人(rén)們看(kàn)作(zuò)是(shì)吸煙(yān)者象征，停止吸煙(yān)後 牙齒的(de)煙(yān)垢會(huì)逐漸退淨。同時(shí)由于口腔衛生(shēng)的(de)改善，各種口腔疾病明(míng)顯減少(shǎo)。

4、  咳嗽痰液減少(shǎo)或停止

卷煙(yān)煙(yān)霧刺激呼吸道(dào)，妨礙纖毛的(de)自(zì)潔功能(néng)，因而吸煙(yān)者大(dà)多(duō)咳嗽、痰多(duō)。戒煙(yān)後纖毛恢複了(le)正★常功能(néng)，痰液減少(shǎo)，咳嗽也(yě)随之停止。

5、   血壓降低(dī)

戒煙(yān)後由于全身(shēn)血液循環得(de)到(dào)改善，血壓可(kě)降低(dī)10-15毫米汞柱，有(yǒu)利于減少(shǎo)動脈硬化(huà)、冠心病等心血管病症發病的(de)危險性。

 、睡(shuì)眠改善

戒煙(yān)後尼古丁的(de)作(zuò)用(yòng)慢(màn)慢(màn)消除，人(rén)變得(de)易于入睡(sh✘uì)，而且睡(shuì)得(de)很(hěn)熟，疲勞容易得(de)到(dào)很(hěn)好(hǎo)的(de)消除，精力充沛。

 7、視(shì)力提高(gāo)

戒煙(yān)後視(shì)力可(kě)得(de)到(dào)一(yī)定程度的(de)提高(gāo)。

 8、  其他(tā)

戒煙(yān)後頭痛和(hé)肩部酸痛會(huì)逐漸消失，并且不(bù)象以前那(nà)樣容易感冒。

二、  戒煙(yān)後的(de)遠(yuǎn)期好(hǎo)處

1、患癌的(de)危險性減少(shǎo)

戒煙(yān)5-10年(nián)後，其肺癌死亡率與不(bù)吸煙(yān)者略為(wèi)高(gāo)一(yī)點，戒煙(yān)10-15後，得(de)肺癌的(de)機(jī)會(huì)便可(kě)降低(dī)到(dào)與不(bù)吸煙(yānε)一(yī)樣。據日(rì)本調查，吸煙(yān)總量在20萬支以內(nèi)者，戒煙(yān)4年(nián)之後，肺癌死亡率不(bù)吸煙(yān)者相(xiàng)同。

2、  冠心病的(de)死亡率下(xià)降

冠心病病人(rén)，戒煙(yān)一(yī)年(nián)之後，冠心病死亡率很(hěn)快(kuài)下(xià)降，10年(nián)後降至不(bù)吸煙(yān)者同一(yī)水(shuǐ)平。英國(guó)對(duì)35-64歲的(de)醫(yī)師(shī)進行(xíng)調查，1953年(nián)至1968年(nián)的(de)15年(nián)間(jiān)，由于許多(duō)醫(yī)師(shī)戒煙(yān)，他(tā)們患冠心病的(de)死亡率下(xià)降了(le)6%，而同期未戒煙(yān)的(de)普通(tōng)人(rén)群卻增加了(le)9%。吸煙(yān)是(shì)再次發生(shēng)心肌梗塞的(de)危險因素，戒煙(yān)對(duì)避免再次心肌梗塞十分(fēn)有(yǒu)利。

3、吸煙(yān)者患慢(màn)性支氣管炎、肺氣腫的(de)較多(duō)，是(shì)不(bù)吸煙(yān)者的(de)4-25倍。戒煙(yān)幾周後，咳嗽、咯痰減少(shǎo)，可(kě)防止肺功能(néng)進一(yī)步惡化(huà★)。

4、 潰瘍病容易治愈

吸煙(yān)者患胃、十二指腸潰瘍的(de)較多(duō)，而且不(bù)戒煙(yān)就(jiù)難以治愈。為(wèi)此，胃、十二σ指腸潰瘍患者務必戒煙(yān)，以加快(kuài)潰瘍的(de)愈合。

5、 防止壽命縮短(duǎn)

吸煙(yān)者的(de)平均壽命比不(bù)吸煙(yān)者短(duǎn)，例如(rú)25歲的(de)人(rén)一(yī)天吸煙(yān)40支，他(tā)的(de)壽命比同

齡不(bù)吸煙(yān)者要(yào)短(duǎn)8.3年(nián)，但(dàn)戒煙(yān)10-15年(nián)後，平均壽命與不(bù)吸煙(yān)者相(xiàng)等。

卷煙(yān)的(de)煙(yān)霧對(duì)周圍的(de)愛(ài)人(rén)、孩子(zǐ)、老(lǎo)人(rén)、病人(rén)甚至一(yī)起工(gōng)作(εzuò)的(de)健康人(rén)都(dōu)有(yǒu)影(yǐng)響。戒煙(yān)後可(kě)以保持工(gōng)作(zuò)環境、生★(shēng)活環境的(de)空(kōng)氣清潔，避免對(duì)他(tā)人(rén)增加不(bù)必要(yào)的(de)•損害和(hé)麻煩。吸煙(yān)加重了(le)的(de)經濟負擔随著(zhe)戒煙(yān)而減輕。總之，完全可(kě)以說(shuō‌)，吸煙(yān)是(shì)有(yǒu)百害而無一(yī)利，戒煙(yān)則是(shì)有(yǒu)百利而無一(yī)弊。

父母吸煙(yān)不(bù)僅危害孩子(zǐ)的(de)身(shēn)體(tǐ)健康，還(hái)會(huì)影(yǐng)響學₽習(xí)成績    最新研究發現(xiàn)，父母吸煙(yān)不(bù)僅危害孩子(zǐ)的(de)身(shēn)體(tǐ)健康，還(hái)會(huì)影(yǐng)響學習(∑xí)成績，二手煙(yān)不(bù)僅會(huì)危害到(dào)青少(shǎo)年(nián)的(de)身(shēn)體(tǐ)健康，還(hái)會(huì)影(yǐng)響到(dào€)孩子(zǐ)的(de)學習(xí)成績。      美(měi)國(guó)坦普爾大(dà)學科(kē)學家(jiā)發現(xiàn)，16歲到(dào)18歲的(de)孩子(zǐ)如(rú)果經常接觸二手煙(yān)，他(tā)們的(de)學習(xí)成績會(huì)受到(dào)較大(dà)程度的(de)影(yǐng)響λ。無法通(tōng)過考試的(de)幾率，比其他(tā)正常孩子(zǐ)高(gāo)出30%。      科(kē)學家(jiā)對(duì)于數(shù)千個(gè)英國(guó)家(jiā)庭進行(xíng)了(le)調查，分(fēn)析了(le)多(duō)個(gè)風(fēng)險因子(z•ǐ)，比如(rú)家(jiā)庭經濟情況、接受調查的(de)孩子(zǐ)的(de)性别、是(shì)否抽煙(y∏ān)等等，之後他(tā)們得(de)出了(le)上(shàng)述結論。研究結果被發表在《青少(shǎo)年(nián)健康雜(zá)志(zhì)》上(shàng)。      負責這(zhè)項研究的(de)科(kē)學家(jiā)，坦普爾大(dà)學公共健康學副教授布拉德利•柯林(lín)斯說(shuō)：“這(zhè)些(xiē)結果表明(míng)，我們應該更加重視(shì→)二手煙(yān)的(de)危害，它不(bù)僅讓孩子(zǐ)的(de)健康受損，還(hái)給他(tā)們的'(de)前途蒙上(shàng)一(yī)層陰影(yǐng)。習(xí)慣抽煙(yān)的(de)父母更應該意識到(dào)這(zhè) 一(yī)點。雖然立即徹底戒煙(yān)是(shì)最好(hǎo)的(de)結果，但(dàn)父母可(kě‍)能(néng)很(hěn)難做(zuò)到(dào)這(zhè)一(yī)點；所以，他(tā)們可(kě)以采取循序漸進的(de)戒煙(yān)方式。&rdqu¶o;      柯林(lín)斯的(de)研究并未說(shuō)明(míng)二手煙(yān)為(wèi)什(shén)麽會(huì )影(yǐng)響孩子(zǐ)的(de)學習(xí)成績。但(dàn)以前曾有(yǒu)研究指出，在懷孕期間(jiān)，如(rú)果父母抽煙(yān)會(huì)影(yǐng)響胎兒( ér)的(de)認知(zhī)、學習(xí)能(néng)力，導緻孩子(zǐ)出生(shēng)後，學習(xí)能(néng)力天生(shēng)就(j iù)比其他(tā)孩子(zǐ)略遜一(yī)籌。     青少(shǎo)年(nián)吸煙(yān)危害     青少(shǎo)年(nián)正處在長(cháng)身(shēn)體(tǐ)的(de)階段，身(shēn)體(tǐ)各部分(fēn)器(qì)官尚未發育完全，與成人(rén)比較，他($tā)們的(de)身(shēn)體(tǐ)更加經不(bù)起香煙(yān)的(de)損害，加上(shàng)這(zhè)些(xiē)年(nián)輕λ人(rén)缺乏自(zì)我保健意識，自(zì)控能(néng)力差，無節制(zhì)地(dì)将煙(yān)中毒物(wù&)吸入體(tǐ)內(nèi)，更易誘發各種疾病。     危害：1、影(yǐng)響呼吸系統，青少(shǎo)年(nián)的(de)支氣管從(cóng)解剖學看(kàn)，比較直觀，₩煙(yān)霧微(wēi)粒和(hé)有(yǒu)害物(wù)質容易達到(dào)細支氣管和(hé)肺泡，因而毒物(wù)易吸收，組織λ損傷嚴重。吸煙(yān)時(shí)間(jiān)長(cháng)，就(jiù)會(huì)造成慢(màn)性支氣管炎、肺氣腫、甚至肺心病而縮短∞(duǎn)壽命。2、影(yǐng)響體(tǐ)能(néng)，某市(shì)對(duì)一(yī)所中學學生(shēng)>進行(xíng)了(le)身(shēn)高(gāo)、體(tǐ)重、胸圍、肺活量多(duō)項體(tǐ)格調查發現(xiàn)吸煙(yā≈n)者生(shēng)長(cháng)發育差。肺部和(hé)心髒的(de)發育也(yě)受到(dào)影(yǐn∞g)響，直接影(yǐng)響體(tǐ)育鍛煉的(de)耐力和(hé)效果。3、影(yǐng)響智能(néng)，煙(yān)霧中的(de)一(yī)氧化(huà)碳吸入肺內(nèi)，與血紅(hóng)蛋白(bái)結合，剝奪了(le)血紅(hó∏ng)蛋白(bái)與氧的(de)結合，降低(dī)了(le)血液的(de)含氧量，影(yǐng)響了(le)大(dà)腦(nǎo)氧的(de)供應，長(cháng)此下(xià)"去(qù)損害腦(nǎo)細胞，使記憶力減退，反而不(bù)靈敏。有(yǒu)專家(jiā)對(duì)青少(shǎo)年(nián)學進行(xíng)實λ驗，結果表明(míng)，吸煙(yān)者的(de)智力效能(néng)比不(bù)吸煙(yān)者降低(dī)了(le)10.6% 。4、影(yǐng)響品德，青少(shǎo)年(nián)吸煙(yān)的(de)新特點是(shì)：集體(tǐ)成夥吸煙(yān)越來(láiΩ)越多(duō)，卷煙(yān)消費(fèi)檔次越來(lái)越高(gāo)，女(nǚ)青年(nián)吸煙(yān)者日(r★ì)益增多(duō)。而且青少(shǎo)年(nián)由吸煙(yān)開(kāi)始走上(shàng)吸毒。多(duō)數(shù)吸煙(yān)學生(sh&ēng)紀律松弛，學習(xí)成績差，個(gè)别學生(shēng)為(wèi)了(le)找錢(qián)買煙(yān)，打架鬥毆，走上(shàng)犯罪道(dào)路(lù)。     措施：1、制(zhì)定和(hé)實施有(yǒu)效的(de)控煙(yān)立法。2、限制(zhì)煙(yān)草(cǎo)廣告。3、廣泛開(kāi)展健康教育，動員(yuán)全社會(huì)關心、支持、參與控煙(yān)工(gōng)作(zuò)和(hé)控煙(yān)活動；學校(xiào)衛生(shēnπg)課充實煙(yān)害知(zhī)識內(nèi)容，使吸煙(yān)危害健康知(zhī)識家(jiā)喻戶曉，為(wèi)青少(shǎo)年(nián)創造一(y₩ī)個(gè)良好(hǎo)的(de)生(shēng)活環境。4、以提高(gāo)子(zǐ)孫後代健康素質為(wèi)重任，用(yòng)正确的(de)社會(huì)輿論，文(wén)明(míng)的(de)行(xíng)為(wèi)規定，指導家(jiā)長ε(cháng)、學校(xiào)、單位反對(duì)吸煙(yān)，正确引導青少(shǎo)年(nián)不(bù)吸煙(yān)‌，防止青少(shǎo)年(nián)加入吸煙(yān)行(xíng)列。近(jìn)幾年(nián)全國(guóε)開(kāi)展的(de)創建無吸煙(yān)單位、無吸煙(yān)學校(xiào)、無吸煙(yān)₩家(jiā)庭活動，在杜絕青少(shǎo)年(nián)吸煙(yān)方面發揮了(le)積極的(de)作(zuò)用(yòng)。